Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2015
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78 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1277 kcal
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Fedt: 34,62g | Prot.: 54,92g | Kulhyd.: 192,55g.
Morgenmad: Kodilar Farelo de Trigo, Pêra Portuguesa, Becel Margarina Original, Tapioca, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Café (Infusão, Descafeinado), Mamão, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada. Frokost: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Taeq Arroz Integral 7 Cereais, Feijão Vermelho, Berinjela Cozida. Aftensmad: Pão Integral, Becel Margarina Original, Pão Integral, Jussara Leite Desnatado. Snacks/Andet: Club Social Bolacha, Pão Integral. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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