|
gakuat saya nyerah:'
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2022:
|
880 kcal
|
Fedt: 33,35g | Prot.: 34,31g | Kulhyd.: 125,71g.
Morgenmad: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Telur Rebus, Jagung Rebus, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Lemon. Frokost: Jagung Rebus, Steak tempe, Wortel, Buncis. Snacks/Andet: Naraya Oat Choco (20g), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Granola Addict Regular Rolled Oat, Pisang. mere..
|
|
1263 kcal
|
Motion:
angkat beban - 15 minutter, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ingin perut rata's Vægt Historie
|