Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2022
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 23,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2022:
|
878 kcal
|
Fedt: 19,24g | Prot.: 94,98g | Kulhyd.: 85,67g.
Morgenmad: Herbalife Mix Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Frokost: Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Aftensmad: Boiled Egg, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Andet: Herbalife Mix Fiber, Flaxseed Seeds, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Alfamart Buah Naga. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MirandaJose's Vægt Historie
|