Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2022
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 23,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2022:
|
528 kcal
|
Fedt: 35,48g | Prot.: 36,07g | Kulhyd.: 18,43g.
Frokost: Fried Egg. Aftensmad: Sargento Muenster Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Andet: Enlightened Vanilla Milk Chocolate Bar. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|