Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2022
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2022:
|
1065 kcal
|
Fedt: 24,35g | Prot.: 84,40g | Kulhyd.: 134,98g.
Morgenmad: Saori Saus Teriyaki, Bawang Bombay, Buncis, Dada Ayam, Kentang Rebus. Frokost: Labu Siam, Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Aftensmad: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Yakult Yakult, Mangga, BreadTalk Raisin Bread. Snacks/Andet: Madu, Lemon. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amizahro_'s Vægt Historie
|