Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2022
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2022:
|
1468 kcal
|
Fedt: 54,73g | Prot.: 106,38g | Kulhyd.: 138,71g.
Morgenmad: Запеканка Тыква/Творог Валя, Гринагро Молоко 0,5%, Лента Яблоко, Окей Груша Конференс, Yelli Granola Berry&Apple, Гринагро Биойогурт Маракуйя, Лазовский Творог Обезжиренный. Frokost: Лента Авокадо, Гринагро Молоко 0,5%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Свекла Вареная, Кальмар Отварной, Помидоры, Яйцо. Aftensmad: Гринагро Молоко 0,5%, Biotic Food Костный Бульон Говяжий, Гороховая Каша, Котлеты Валя, Пирог с Капустой(на Кефире). mere..
|
stabil vægt
|
|
|