Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2022
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60,1 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2022:
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605 kcal
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Fedt: 29,44g | Prot.: 39,12g | Kulhyd.: 43,70g.
Morgenmad: Mandarina, Mandarina, Cebollas, Hacendado Aguacate, Huevo, Café, Hacendado Tortillas Integrales. Frokost: Makro Frambuesas Frescas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Aguacate, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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