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体脂肪率16.2，内臓脂肪5.5、筋肉量47.4
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59,7 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2022:
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1566 kcal
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Fedt: 53,42g | Prot.: 123,40g | Kulhyd.: 141,59g.
Morgenmad: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ, おにぎり. Frokost: マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, しょうが焼き, 肉味噌, ブロッコリー, 玄米ごはん. Aftensmad: プルコギ, ご飯, 牛肉のステーキ, ワンタンスープ. Snacks/Andet: ザバス ミルクプロテイン フルーツミックス. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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