Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2022
|
64 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2022:
|
1515 kcal
|
Fedt: 59,93g | Prot.: 78,67g | Kulhyd.: 179,88g.
Morgenmad: Пицца Валя(на Кефире), Гринагро Молоко 0,5%, Пирог с Капустой(на Кефире), Даниссимо Творожный с Цедрой Апеььсина и Шок.Крошкой. Frokost: Арбуз, Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Арбуз, Арбуз, Orion Чокопай, Гринагро Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Арбуз, Картошка Печеная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Табрис Курица Голень на Мангале, Виноград, Арбуз. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
|
|