|
Almoço de hj, iniciando aqui no app e procurando me manter firme
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2022:
|
1365 kcal
|
Fedt: 40,43g | Prot.: 72,90g | Kulhyd.: 180,33g.
Frokost: Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Caseira Massa de Pastel. Snacks/Andet: Chá de Ervas, Suco de Manga, Mabel Cream Cracker. mere..
|
|
2410 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Silvane Alessandra's Vægt Historie
|