Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2022
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2022:
|
1407 kcal
|
Fedt: 52,36g | Prot.: 94,45g | Kulhyd.: 147,58g.
Morgenmad: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Помидоры. Frokost: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Голубика, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Andet: Королек, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|