Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2022
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91,6 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2022:
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1776 kcal
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Fedt: 69,32g | Prot.: 66,46g | Kulhyd.: 226,72g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Frokost: Abobrinha Cozida, Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Cenouras Cozidas, Couve-Flor, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Aftensmad: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana Low Carb. Snacks/Andet: Garoto Chocolate Meio Amargo , Bauducco Chocottone. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Rafaboratto's Vægt Historie
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