Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2022
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78,9 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2022:
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1548 kcal
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Fedt: 75,19g | Prot.: 56,44g | Kulhyd.: 200,89g.
Morgenmad: Scala Manteiga com Sal, Walmart Pão Francês Integral , Mamão Formosa, Pêssegos. Frokost: Banana-da-Terra Frita, Agro Nippo Tofu Firme , Escarola Refogada, Chuchu. Aftensmad: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico. Snacks/Andet: Garoto Bombom Caribe, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Scala Manteiga com Sal, Pão Francês Integral, Danone Grego Torta de Limão . mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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