Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2022
|
90 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2022:
|
1618 kcal
|
Fedt: 42,66g | Prot.: 131,84g | Kulhyd.: 174,72g.
Morgenmad: بيضة مسلوقة, Heinz Ketchup, الشوفان, Juhayna Lactose Free, التفاح. Frokost: Heinz Ketchup, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, دجاج صدور دجاج, Heinz Ketchup, دجاج صدور دجاج, Rich Bake خبز توست بالردة. Snacks/Andet: الموز, Rich Bake خبز توست بالردة, Nutella chocolate, الموز, Juhayna Lactose Free, MUSCLEADD ISO ADD. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|