Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2022
|
47,5 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2022:
|
1301 kcal
|
Fedt: 50,75g | Prot.: 30,36g | Kulhyd.: 181,86g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Сырники. Frokost: Пирожок с Картошкой, Барinoff Сок Грушевый. Aftensmad: Красные Яблоки, Corny Батончик Шоколад-Банан, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Snacks/Andet: Кухмастер Золотая Симфония, O'Zera Шоколад с Манго. mere..
|
|
1298 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 14 minutter, Hvile - 14 timer og 46 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|