Frühstück 7:45 Abendessen 13:45 Mittagessen 17:45
Gut gelaunt / keine gesundheitlichen Probleme
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88,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2022:
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1465 kcal
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Fedt: 63,99g | Prot.: 84,21g | Kulhyd.: 140,25g.
Morgenmad: Gut & Günstig Silberzwiebeln, Ja! Mehrkornbrötchen, Edeka Hummus Pikant, Gut & Günstig Milder Butterkäse. Frokost: Knorr Gemüse Bouillon, Frenzel Suppengemüse, Dovgan Taschki. Aftensmad: Weintrauben, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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