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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2022:
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1656 kcal
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Fedt: 45,45g | Prot.: 123,56g | Kulhyd.: 194,38g.
Morgenmad: Apfel. Frokost: Süßkartoffel, Rotkohl, Bonduelle Kichererbsen, MinusL Quark Laktosefrei, Oryza Sushi Reis, Kaufland Granatapfelkerne, Edamame, Alnatura Bio Räuchertofu, Baby-Spinat. Aftensmad: Kaufland Mozarella Light, Rispentomaten. Snacks/Andet: K-Classic Magerquark Laktosefrei, Pringles Paprika, Iglo 8 Kräuter, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. mere..
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1766 kcal
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Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Steffimnz_'s Vægt Historie
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