Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2022
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88 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2022:
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1631 kcal
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Fedt: 64,64g | Prot.: 103,86g | Kulhyd.: 222,33g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Integral, Quatá Leite Integral, Padaria Pão Francês, Padaria Pão Francês. Frokost: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Porco, Hortifruti Beterraba Crua, Maçãs Fuji. Aftensmad: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Padaria Pão Francês. Snacks/Andet: Banana Prata, Carrefour Mini Pão Francês, Quatá Leite Integral, Padaria Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar , Quatá Leite Integral, Mineirinho Pão de Queijo, Mabel Rosquinhas Sabor Coco. mere..
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2575 kcal
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Motion:
Cykling - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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IsabelSena's Vægt Historie
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