Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2022
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94,7 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 26,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2022:
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1530 kcal
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Fedt: 74,37g | Prot.: 80,98g | Kulhyd.: 130,64g.
Morgenmad: Ja! Butter-Toastbrot. Frokost: Hartgekochtes Ei, Senf, Gewürzgurken, Frühlingszwiebeln, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Thunfisch. Aftensmad: Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami (100g). Snacks/Andet: Spaghetti Eis, Almighurt Karibik. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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