Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2022
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88,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 30,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2022:
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1371 kcal
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Fedt: 45,99g | Prot.: 99,54g | Kulhyd.: 144,33g.
Morgenmad: Gut & Günstig Hummus Pikant, Kiwi, Mandarine, Gurke (mit Schale), Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen, Gut & Günstig Milder Butterkäse. Frokost: Rama Culinesse Buttergeschmack, Gut & Günstig Paniermehl, Ei, Seefisch Seelachsfilet, Knorr Kräutersoße, Gut & Günstig Kaisergemüse. Aftensmad: Duplo Duplo, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Mandarine, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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