Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2022
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2022:
|
1950 kcal
|
Fedt: 67,71g | Prot.: 94,07g | Kulhyd.: 240,47g.
Morgenmad: 元初 面包, 田园主义 花生酱, 煎鸡蛋, 鸡蛋白, 元初 奇亚籽燕麦片. Frokost: 绿叶生菜, 绿叶生菜, 烤土豆（不吃皮）, 山姆 烤牛肉卷. Aftensmad: 圃美多 番茄肉酱意大利面. Snacks/Andet: 柚子, 山姆 希腊酸奶, 沃隆 每日坚果（B）, Oarmilk 希腊酸奶, 蓝莓. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|