Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2022
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2022:
|
469 kcal
|
Fedt: 4,90g | Prot.: 17,14g | Kulhyd.: 91,93g.
Morgenmad: Белый Хлеб. Frokost: Лимонад, Сгущенное Молоко, Белый Хлеб, Томатный Соус, Спагетти. Aftensmad: Запеченная или Жаренная Рыба, Розумний Вибір Соломка Сладкая. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
|
1498 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anorex1ck's Vægt Historie
|