|
Первые «сдвиги» и положительная динамика, хоть и вода. Идём дальше ✊🏻
|
138,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 43,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2022:
|
1997 kcal
|
Fedt: 92,83g | Prot.: 125,22g | Kulhyd.: 172,05g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эконива Молоко 3,2%, Куриная Грудка Вареная, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Frokost: Гречка Отварная, Рагу с говядиной. Aftensmad: Куриная Грудка Вареная, Эконива Сметана 20%, Мусаха. Snacks/Andet: Капуста с фаршем, Красное Яблоко, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|