Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2022
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2022:
|
1928 kcal
|
Fedt: 68,69g | Prot.: 116,78g | Kulhyd.: 215,16g.
Morgenmad: Комильфо Конфеты Фисташка, Любятово Галеты Классические, Апельсин, Красное Яблоко. Frokost: Суп Куриный с Чечевицей, Мамонтофф Ореховая Смесь. Aftensmad: Милава Творог 4%, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Простоквашино Биолакт 2,5%, Куриный Бульон, Сырой Овощ. Snacks/Andet: Белый Город Молоко 2,5%. mere..
|
|
2592 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|