Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2022
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2022:
|
1414 kcal
|
Fedt: 34,73g | Prot.: 70,51g | Kulhyd.: 209,14g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. Frokost: Banana Nanica, Aurora Filezinho Sassami, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Ovo Mexido, Pão Francês. Snacks/Andet: Banana Nanica, Elma Chips Doritos Original, Melancia. mere..
|
|
2376 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Karina Schaffel's Vægt Historie
|