Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2022
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2022:
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988 kcal
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Fedt: 35,38g | Prot.: 57,21g | Kulhyd.: 110,28g.
Frokost: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Bom Gosto Farofa Tradicional, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Aftensmad: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Andet: Lacta Shot, Banana Prata, Ovo, Sadia Mussarela, Nossa Goma Massa Pronta para Tapioca. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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