Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2022
|
109 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 39 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2022:
|
1320 kcal
|
Fedt: 44,80g | Prot.: 54,92g | Kulhyd.: 168,12g.
Morgenmad: Красный Пищевик Мармелад Вишневый, Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Брокколи на Пару, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Отварной, Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. Frokost: Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Манная Каша на Молоке. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Soul In The Bowl Нори, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Рис Отварной. Snacks/Andet: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BlackHearta's Vægt Historie
|