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Guten Morgen zusammen. Yeeeeeeeeaaaaaaaaaahhhhhhhh letzter Arbeitstag und dann machen wir den Annen May Kantereit" 3 Tage am Meer " 😍😍.
Ausspannen, chillen, runterkommen, Spaß haben, Flugmodus, Uhr aus, weg sein, für uns , Sorgenfrei, mal an nichts denken müssen, Zeit für sich haben, lecker essen und ganz viel lachen, Augen zu am Strand, Seele baumeln lassen, eindösen im Wind....geil geil geil. Wir freuen uns wie Bolle über diese kleine spontane Auszeit.
Am Montag Abend gibt's dann spät einen Umtrunk zu Halloween und Dienstag wird fettig gegessen und Pizza bestellt.
Was will man mehr ?
Euch allen wünsche ich genauso viel Spaß und Freude und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍🇺🇦
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77,9 kg
Indtil videre tabt: 28,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2022:
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2306 kcal
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Fedt: 103,71g | Prot.: 70,92g | Kulhyd.: 271,07g.
Morgenmad: Gut & Günstig Hähnchen Kochschinken, Lidl Salatgurke, Tomaten, Buko Balance, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kerrygold Cheddar, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Frokost: Ja! Pesto Rosso, Develey Curry Sauce, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Gouda, Cocktailtomaten, Spaghettikürbis. Aftensmad: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Bergader Almkäse Würzig. Snacks/Andet: Haribo Pico-Balla, Lindt Lindor Kugeln, Äpfel. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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