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Bom dia...Bom dia queridos♡ Tivemos atividades hj? tivemos,graças a Deus..para comemorar os 1.2kg perdidos nessa semana.. ▪30 minutos de caminhada ▪1 hora de hiit ▪5 minutinhos de tae bo Choraaaaaa gordura e vai embora ..rs☆
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2022:
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781 kcal
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Fedt: 27,73g | Prot.: 28,44g | Kulhyd.: 101,95g.
Morgenmad: BR Mania Cachorro Quente. Snacks/Andet: Margarina, Pão Francês. mere..
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2921 kcal
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Motion:
Vandre - 30 minutter, Tae Bo - 5 minutter, HIIT - 1 time, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
aeee , hoje quero ir para o cross tbm doía dias de molho quando começa aqueles dias eu fico podre Nossa mas hoje quero ir
28 okt 22 af medlem: Aline aas
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Obrigada flor, te entendo completamente, a gente fica até sem ânimo nesses dias né 😅😅
Mas vamo que vamo💪🏽☺☺🤸🏾♀️
28 okt 22 af medlem: Silvane Alessandra
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Silvane Alessandra's Vægt Historie
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