Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2022
|
44,4 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2022:
|
1165 kcal
|
Fedt: 52,35g | Prot.: 88,18g | Kulhyd.: 92,58g.
Morgenmad: Тыква, Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко). Frokost: Уже Готово Суп с Фрикадельками, Сырники Домашние, Тыква. Aftensmad: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Andet: Помидоры. mere..
|
|
1458 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 1 time og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Vægt Historie
|