Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2022
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78,5 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2022:
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1885 kcal
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Fedt: 51,25g | Prot.: 120,41g | Kulhyd.: 222,16g.
Morgenmad: Hacendado Barra de Pan, Huevo Revuelto. Frokost: Hacendado Magdalena de Yogur, Hacendado Arroz Tres Delicias. Aftensmad: Hacendado Salvado Integral de Trigo, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Oxygen Proteina ISO 100 Zero. mere..
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2737 kcal
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Motion:
Vandre - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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