Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2022
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2022:
|
1824 kcal
|
Fedt: 78,87g | Prot.: 70,84g | Kulhyd.: 212,81g.
Morgenmad: Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Яблоко, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Творог 5%. Frokost: Винегрет, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Aftensmad: Добрянка Сухарики Домашние, Любятово Печенье Мария Традиционное, Яблоко, Чай, Булочные Вольчека Шоколадный Чизкейк. mere..
|
|
1661 kcal
|
Motion:
Rengøring - 10 minutter, Cardio - 27 minutter, Работа сидя - 5 timer, Hvile - 10 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CherryFavo's Vægt Historie
|