|
стараюсь кушать правильно...но всё таки позволяю себе и вкусняшки, наверно поэтому то на весах привес...
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2022:
|
1465 kcal
|
Fedt: 75,80g | Prot.: 64,95g | Kulhyd.: 128,67g.
Morgenmad: Ашан Гранат, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Бекон (Жареный), Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Frokost: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Банан, Цикорий с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Квашеная Капуста, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Aftensmad: Aishafood And Coffee ПП Бамбл на Апельсиновом Фреше, Много Лосося Брускетта с Авокадо и Лососем . mere..
|
|
 Kommentarer
Оттеки привесом не считаются😎
29 okt 22 af medlem: dementeym
|
сколько ваша рыбка по ккал?) вкусное фото
29 okt 22 af medlem: Businka02.06
|
29 okt 22 af medlem: ♡l♡S♡
|
29 okt 22 af medlem: ♡l♡S♡
|
29 okt 22 af medlem: LenaPimenovaa
|
29 okt 22 af medlem: AnnaRomant
|
Dementeym, возможно это и отёк был...?
29 okt 22 af medlem: lena.yumanova.
|
Businka02.06, по счётчику фс 78грамм скумбрии слаб.сол. 117 ккал
29 okt 22 af medlem: lena.yumanova.
|
29 okt 22 af medlem: lena.yumanova.
|
Вкусняшки обязательно надо позволять! Иначе запреты приведут к срывам 😞сама через это прошла….теперь по выходным осознанно ем «запрещёнку»
29 okt 22 af medlem: cattrener
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lena.yumanova.'s Vægt Historie
|