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hoy recibí los resultados de laboratorio que me había hecho después del último en febrero.
la buena noticia es que reduci todos los valores que tenía altos y ahora estan en rangos normales: baje el colesterol, la glucemia, mi presión arterial volvió a la normalidad (antes tenía 14/15 como normal)
lo malo es que se me detecto una resistencia a la insulina que cuando vea al médico vere como seguir tratandolo pero seguiré por el mismo camino de cambiar hábitos y aumentar ahora sí la actividad física para reducirlo.
quizá es por eso que noto que no bajo de peso como me gustaría, pero al menos se que estos cambios de los últimos meses dieron resultados en mi estado de salud.
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2022:
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881 kcal
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Fedt: 39,53g | Prot.: 34,07g | Kulhyd.: 93,38g.
Morgenmad: Tortillas de Harina, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Huevo. Frokost: Cocinero Aceite de Girasol, Verduras Salteadas, Ossobuco, La Salteña Tapas de Empanadas Criollas. Snacks/Andet: Granix Copos de Maíz, La Serenísima Leche Entera. mere..
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