Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2022
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2022:
|
2226 kcal
|
Fedt: 83,29g | Prot.: 95,67g | Kulhyd.: 270,06g.
Morgenmad: Шарлотка с Яблоками, Омлет или Яичница с Колбасой, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Чай с Сахаром. Frokost: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай Несладкий, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Соленые Огурцы с Укропом, Кабачковая Икра, Юргамышские Колбасы Колбаса Молочная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aftensmad: Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Чай Несладкий, Котовскхлеб Хлеб Домашний, Плов со Свининой. Snacks/Andet: Омлет или Яичница с Колбасой, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|