Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2022
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86,4 kg
Indtil videre tabt: 28,8 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2022:
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2544 kcal
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Fedt: 89,46g | Prot.: 194,01g | Kulhyd.: 229,68g.
Morgenmad: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Frokost: Heinz Barbecue Sauce, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Teutoburger Ölmühle Teutoburger Gourmet Öle Brat Profi Sonnenblumenöl, Like Meat Like Chicken, Vemondo Vegane Spätzle. Aftensmad: Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Snacks/Andet: Rocka Nutrition No Whey Bar Chocolate Cereal Pops, Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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