Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2022
|
102 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2022:
|
1643 kcal
|
Fedt: 71,31g | Prot.: 67,15g | Kulhyd.: 191,74g.
Frokost: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Aftensmad: Sütaş Süzme Peynir, Namet Kokteyl Sosis, Bal, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salam. Snacks/Andet: Mandalina, Armut. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmetsubasi955's Vægt Historie
|