Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2022
|
93 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 27,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2022:
|
1638 kcal
|
Fedt: 81,14g | Prot.: 141,96g | Kulhyd.: 83,14g.
Morgenmad: Кофе, Шадринск Молоко 7,1%, Скумбрия, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб, Черкизовский Сальчичон, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Пудинг творожный. Frokost: Борщ со Свининой, Дори, Пудинг творожный, Чай, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. Aftensmad: Куриное Филе Жареное без Масла, бефстроганов из куриного филе, Chin-Su Соус Чили Острый, Салат Айсберг, Помидоры, Астория Соус Цезарь Сырный, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. Snacks/Andet: Чай, варенье из черной смородины пп. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
biletskaia's Vægt Historie
|