Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2022
|
88,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2022:
|
1865 kcal
|
Fedt: 35,26g | Prot.: 154,83g | Kulhyd.: 203,13g.
Morgenmad: Nutella chocolate, Juhayna Lactose Free, MUSCLEADD ISO ADD, الشوفان. Frokost: دجاج صدور دجاج, ارز ابيض مسلوق مصري ارز ابيض. Aftensmad: Heinz Ketchup, Rich Bake خبز توست بالردة, الكرمه صن شاين. Snacks/Andet: الكيك الاسفنجي. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
03 nov 22 af medlem: 12هل
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|