Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2022
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88,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 30,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2022:
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1538 kcal
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Fedt: 64,36g | Prot.: 41,14g | Kulhyd.: 195,60g.
Morgenmad: Mandarine, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Netto Steinofen Brötchen . Aftensmad: Königsberger Klopse, Duplo Duplo, Tomaten, Gurke (mit Schale), Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern. Snacks/Andet: Niederegger Marzipan Cappuccino, DeBeukelaer Prinzen Rolle. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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