|
Девочки, хочу пригласить вас бесплатный чат правильного питания( без добавок и прочей химии).
В чате вы узнаете:
Как рассчитать свой идеальный вес
Сколько калорий нужно потреблять в сутки
О пользе воды
Какие продукты должны быть в вашем рационе
Как распределять свой рацион на день
От чего следует отказаться в первую очередь
О всех ошибках при правильном питании
Почему нельзя голодать
Чат в Ватсап 87006523469
Возраст 18+
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2022:
|
2188 kcal
|
Fedt: 69,52g | Prot.: 135,83g | Kulhyd.: 260,07g.
Morgenmad: Приготовленный Яичный Белок, Сыр, Помидоры, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья. Frokost: Яблоко Желтое, Тушеные Овощи, Нут. Aftensmad: Куриное Филе на Гриле. Snacks/Andet: Песочное Печенье, Вишневое желе, Петропавловское Молоко 3,2%, Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. mere..
|
|
2586 kcal
|
Motion:
Ergometer - 1 time og 48 minutter, Hvile - 14 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|