Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2022
|
55 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2022:
|
1934 kcal
|
Fedt: 50,98g | Prot.: 110,50g | Kulhyd.: 249,76g.
Morgenmad: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Frokost: Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz. Aftensmad: Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andet: Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Serel Tahin, Pekmez, Leblebi, Kuru Üzüm. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|