|
сорок вторая неделя+200 гр 👿 +6 кг от минимального веса 🤦
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2022:
|
1914 kcal
|
Fedt: 61,12g | Prot.: 108,52g | Kulhyd.: 242,08g.
Morgenmad: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Янтарь Сыр Плавленый, Вкусвилл Тортилья, Олейна Масло Растительное , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кальве Майонез Легкий, Вараксино Яйцо, Лето Укроп Свежий. Frokost: Heinz Кетчуп Томатный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Торт «Йогуртово-Черничный». Aftensmad: Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Помидоры. Snacks/Andet: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Азбука Вкуса Гранат, Варенька Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
okolo pp life's Vægt Historie
|