Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2022
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2022:
|
390 kcal
|
Fedt: 16,99g | Prot.: 20,46g | Kulhyd.: 40,37g.
Frokost: Хлеб Бородинский, Борщ. Aftensmad: Белый Медведь Кефир 2,5%. mere..
|
|
1846 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Violettankrsv's Vægt Historie
|