Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2022
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76,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2022:
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2111 kcal
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Fedt: 60,75g | Prot.: 157,70g | Kulhyd.: 236,10g.
Morgenmad: Aguacate, Isadora Frijoles Refritos Peruanos, Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, San Juan Claras de Huevo, Huevo Cocido, Tortillas de Maíz, Queso Monterey Jack, Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, San Juan Claras de Huevo, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Huevo Cocido, Plátano, Kirkland Signature Leche Light. Frokost: Arroz a la Mexicana, Pechuga Natural Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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cruzandy18's Vægt Historie
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