fernanda.days's Dagbog, 31 okt 22


Vis Kost Kalender, 31 oktober 2022:
1519 kcal Fedt: 49,07g | Prot.: 104,68g | Kulhyd.: 164,74g.   Morgenmad: Danone Yoghurt Natural, Mayordomo Mole Negro, Clara de Huevo, Huevo, Queso Fresco, Mission Tortillas Ligeras. Frokost: Clemente Jacques Aderezo César Reducido en Grasa, Aguacate, Queso Panela, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabacitas, SOS Arroz Integral Cocido, Zanahoria. Aftensmad: Aguacate, Gamesa Saladitas , Herdez Lomo de Atún en Agua, Tuny Atún en Aceite. Snacks/Andet: Zulka Azúcar Mascabado, Huevo, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar , Similares Simi Low-Carb Protein, Granvita Avena, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Great Value Mermelada de Zarzamora sin Azúcar, Bimbo Pan Cero Cero Multigrano. mere..

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