Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2015
|
144 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1588 kcal
|
Fedt: 71,27g | Prot.: 77,64g | Kulhyd.: 154,10g.
Morgenmad: Tuna Chunks in Brine, Mayonnaise, Tortilla Wrap. Frokost: Innocent Apple Juice, chicken and vegetable cup-a-soup. Aftensmad: Real Mayonnaise, Tortilla Wrap, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). Snacks/Andet: Baked Mini Cheddars. mere..
|
|
4075 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 40 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 13 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fridgepig's Vægt Historie
|