Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2022
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94 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2022:
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2110 kcal
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Fedt: 68,35g | Prot.: 221,85g | Kulhyd.: 143,89g.
Morgenmad: Pepsi Diet Pepsi, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Frokost: BelGioioso Parmesan Cheese, Tropical Queso de Freir, Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Brócoli Cocido (Fresco), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Aftensmad: Pimientos Verdes, Perejil, Aguacate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Cebollas Rojas, Chile Jalapeño, Repollo Verde, Tomates. mere..
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935 kcal
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Motion:
mancuernas - 1 time, Samsung Health - 23 timer. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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