Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2022
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2022:
|
536 kcal
|
Fedt: 12,70g | Prot.: 30,55g | Kulhyd.: 62,23g.
Frokost: Girard's Light Champagne Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Knorr Fiesta Sides - Mexican Rice. mere..
|
|
1994 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 20 minutter, Yoga - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patti2842's Vægt Historie
|