Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2022
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2022:
|
1618 kcal
|
Fedt: 66,04g | Prot.: 114,18g | Kulhyd.: 145,88g.
Morgenmad: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Ubi Bakar Cilembu. Frokost: Urap, Telur Balado, Jus Jeruk Peras Segar, Buah Naga, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Urap, Nasi Putih, Daging Babi, Tempe Orek, Homesoy Soy Milk. Snacks/Andet: Yogurt Polos. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sharon siahaan's Vægt Historie
|